HORARIOS HAPIMAG MARBELLA RESORT
MARTES
10.30-12.00
MIERCOLES
JUEVES
10.30-12.00
VIERNES
10.30-11.45
19.30-20.45
SÁBADO
10.30-12.00
Precios HAPIMAG MARBELLA RESORT
El límite de los bonos es ahora de 2 meses. También puedes compartir los bonos con tus amig@s.
La duración de las clases es de 1 hora y 30 minutos y es para todos los niveles.
En caso que quieras más de una clase privada al mes, tienes un descuento personalizado.
El estilo de Yoga
Integración de movimiento, técnica, fuerza, tonificación, estiramientos, relajación y meditación.
Hacemos una primera parte más dinámicas para oxigenar el cuerpo y liberar toxinas, con tonificación abdominal, glúteos, brazos y piernas.
En la segunda parte, integramos la técnica de las posturas, para comprenderlas mejor, consiguiendo la alienación y la liberación de tensiones físicas y mentales, con ayuda de soportes como ladrillos, cinturón y pared.
*A veces empezamos por la parte técnica y después pasamos a la parte más dinámica.
La tercera parte son asanas invertidas y restaurativas.
Los últimos 30 minutos hacemos Bhakti Yoga -“Yoga Devocional” : Relajación. Pranayama: ejercicios de respiración. Meditación a través del canto de Mantras (cantos devocionales de la India y cantos medicina)
BENEFICIOS:
Los ajustes de cada postura hacen que mejor los beneficios , la armonía y el bienestar.
Conseguimos estiramientos, flexibilidad, fuerza, liberación muscular, apertura de articulaciones y un buen detox, oxigenando cada célula del cuerpo.
La relajación, el Pranayama y la Meditación nos ayudan a calmar la mente, armonizar nuestro sistema nervioso ayudando al proceso de sanación y bienestar. También nos ayudan a conectar con nuestro alma, con nuestra inteligencia superior, con la divinidad que mora en ti, para abrirnos a todos las posibilidades positivas, agudizando la intuición, recuperando nuestro poder, confianza, y hacer realidad nuestros proyectos, ya que somos co-creadores de nuestra realidad y así lo manifestamos.
Es una práctica muy energizante, terapéutica y espiritual
CLASES PRIVADAS. PRECIO 75€. DURACIÓN: 1 HORA Y MEDIA
Si puedes permitírtelo, te recomiendo una clase privada.
- Si quieres conocer más la técnica de las posturas, para avanzar más rápido en tu práctica e integrar nuevos hábitos.
- Si quieres profundizar en tu camino espiritual.
- Si tienes alguna lesión leve, ajusto la postura de forma personalizada para aliviar y mejorar la dolencia, siempre y cuando no haya inflamación y con la aprobación médica.
- Si estás embarazada, para personalizar la práctica, conectar con tu bebe y ayudarte también a nivel emocional.
- Si tu estado emocional está alterado con ansiedad o depresión, hacemos dinámicas específicas a través de la respiración, asanas concretas, afirmaciones y meditaciones para instalar un programa nuevo positivo y volver a la armonía y bienestar.
NOTAS IMPORTANTES:
Por favor confirma tu primera clase por teléfono o por whassap: (0034) 610 71 60 41, para informarme de tu estado físico-emocional y confirmarme si tienes esterilla de yoga, sino yo te puedo dejar una, pero es importante que al final si te animas a venir, traigas tu propia esterilla y material, suelo utilizar 2 ladrillos y 1 cinturón.
Todas las clases son para todos los niveles, ya que añado posturas avanzadas para los que llevan más tiempo practicando y posturas variantes para los principiantes, posturas restaurativas para personas con alguna molestia leve y posturas con soportes.
Por favor intenta comer al menos 1-2 horas antes de la clase, puedes tomar algún fruto seco o fruta fresca, ya que si comes demasiado puedes interrumpir el proceso de digestión, además aprovechamos para hacer un buen DETOX!!.
Los bonos tienen un límite de 2 meses y en caso justificado de 3 meses. Los bonos los puedes compartir con tus amigos
El pago es preferiblemente en efectivo o por bizum.
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“Un cuerpo oxigenando no puede enfermar”
“Con la dirección adecuada, el cuerpo es una máquina perfecta física-energética, capaz de sanar por si mismo”.
“Agradecimiento a mis Maestros que me han trasmitido este legado de sabiduría y experiencia divina para mi trasformación y tener ahora la posibilidad de compartirlo contigo para tu trasformación y bienestar”.