TALLER DE INTROSPECCIÓN

  • Técnicas de superación y yoga.
  • Duración: 1h y 30 minutos.
  • Sesiones individuales y/o grupo.
  • Dependiendo de la persona y/o grupo puede incluir:
  • Sesiones de escucha y de introspección.
  • Consejos de nutrición e implantación de nuevos hábitos saludables.
  • Programa para la conexión con uno mismo y para mejorar las relaciones personales de su entorno
  • Programación de nuevas creencias y pensamientos positivos
  • Hatha Yoga reconstituyente: Asanas (posturas de yoga)
  • Masaje de armonización de chakras
  • Técnicas de relajación
  • Pranayama (ejercicios de respiración que ayudan a calmar la mente y el sistema nervioso) Mantras (cantos devocionales de la India que ayudan a la meditaición) y Meditación como objeto final para ayudar a la armonía y paz,