TALLER DE INTROSPECCIÓN
- Técnicas de superación y yoga.
- Duración: 1h y 30 minutos.
- Sesiones individuales y/o grupo.
- Dependiendo de la persona y/o grupo puede incluir:
- Sesiones de escucha y de introspección.
- Consejos de nutrición e implantación de nuevos hábitos saludables.
- Programa para la conexión con uno mismo y para mejorar las relaciones personales de su entorno
- Programación de nuevas creencias y pensamientos positivos
- Hatha Yoga reconstituyente: Asanas (posturas de yoga)
- Masaje de armonización de chakras
- Técnicas de relajación
- Pranayama (ejercicios de respiración que ayudan a calmar la mente y el sistema nervioso) Mantras (cantos devocionales de la India que ayudan a la meditaición) y Meditación como objeto final para ayudar a la armonía y paz,
