TALLER DE PENSAMIENTO POSITIVO

Este taller es de 1 hora y 30 minutos.
Se basa en la lectura de textos sagrados, filosóficos de yoga, pensamiento positivo y de auto-ayuda.

El taller es muy activo con circulo de preguntas.
Las respuestas se hacen abiertas al grupo para ayudar a la persona a expresarse desde el corazón ayudando a la armonización de la autoestima y liberación de emociones

Finalizamos con el taller con una Relajación, Pranayama (ejercicios de relajación que ayudan a calmar la mente y el sistema nervioso), Mantras (canto devocional de la India que ayuda a la Meditación) y Meditación como objetivo final para la paz y armonía.

A continuación comparto algunos pensamientos positivos:
«La vida es aquello que te va sucediendo mientras te empeñas en hacer otros planes».
«El fin del sufrimiento se da, cuando aceptamos la situación. El no aceptar, nos causa dolor… no te resistas. No es la situación la que te hace sufrir, sino la interpretación de lo que sucede, es decir, tus pensamientos.»
«Algunos están dispuestos a cualquier cosa, menos a vivir aquí y ahora».John Lennon Sivananda decía que el yoga es más poesía que prosa, porque la poesía te acerca a lo divino que tú tienes.
«Cada quien es responsable de si mismo, de su enfermedad y de su curacion, y esto se logra cuando se comienza a amar todo lo que uno es, ya que nuestra alma asi ha querido que seamos. Ser uno mismo y nada mas que eso, no buscar ser otra cosa, o querer cumplir con ideales o alcanzar modelos. E.Bach
«la felicidad auténtica es la felicidad interior que está libre de pensamientos perturbadores y algo de entendimiento de la realidad (sabiduría). Es un estado permeado de amor y compasión. Es muy diferente a la búsqueda de una sucesión interminable de experiencias placenteras. Esa es una receta para el agotamiento. Eso es lo que la gente trata de hacer y luego se colapsan por agotamiento.
Los que no han encontrado su verdadera riqueza, que es la alegría radiante del Ser y la profunda e inconmovible paz que la acompaña, son mendigos, incluso si tienen mucha riqueza material.

Buscan afuera mendrugos de placer o de realización para lograr la aceptación, la seguridad o el amor, mientras llevan dentro un tesoro que no sólo incluye todas esas cosas sino que es infinitamente mayor que todo lo que el mundo pueda ofrecer». ECKHART TOLLE

«Vive la vida apasionadamente, amarse primero a uno miy luego puedes amar a los demás, ser una inspiración para ti mismo y los demás seguirán el ejemplo». Michelle Julia
Namasté!